藏红花是一种常用的中药材，喝了有以下几个作用和功效：

1. 缓解抑郁症：藏红花中的活性成分可刺激神经元，有助于缓解抑郁症症状。

2. 镇静安眠：藏红花的药效可以帮助人们放松身体、安定情绪，有助于治疗失眠等问题。

3. 缓解痛经：藏红花中的化学成分对女性的生殖系统有帮助，能缓解痛经等问题。

4. 抗癌：藏红花中含有抗氧化剂，能降低人体中的自由基含量，从而对抗癌症。

5. 改善皮肤：藏红花可以刺激皮肤细胞再生，有助于治疗皮肤疾病，如痤疮和银屑病。

需要注意的是，藏红花含有较多的黄酮类化合物和槲皮素，对孕妇及儿童可能会产生不良影响，并会与一些药物相互作用。因此，在使用藏红花前应咨询医生意见。