大麦茶有什么功效和营养(大麦茶的功效与作用禁忌人群)

更新时间:2024-03-14 10:55:03作者:无忧百科

大麦茶有什么功效和营养(大麦茶的功效与作用禁忌人群)

大麦茶是由大麦制成的饮品,具有一定的功效和营养价值,其中包括:

1. 帮助消化:大麦茶富含可溶性纤维,能刺激胃肠蠕动,促进食物消化。

2. 保持血糖稳定:大麦茶富含β-葡聚糖,具有调节血糖的作用。

3. 降低血脂和胆固醇:大麦茶中的β-葡聚糖还具有降低胆固醇和血脂的功效。

4. 补充营养:大麦茶富含维生素B、镁、钾等营养素。

5. 促进睡眠:大麦茶中的麦芽还具有镇静、安眠的作用,可以促进睡眠。

总之,大麦茶是一种健康、营养丰富的饮品,适合各个年龄段的人群饮用。

本文标签: 有什么  功效  营养  大麦茶  

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