据研究，玫瑰花茶可以缓解痛经。玫瑰花茶具有活血化瘀、行气解郁的功效，可以调和女性的内分泌，促进血液循环，缓解经期的疼痛和不适感。同时，玫瑰花茶还可以增强身体抵抗力，缓解疲劳，对提高女性的免疫力有一定的帮助。因此，经期前适量喝玫瑰花茶是对缓解痛经和保护女性健康都有好处的。但应注意适量饮用，不宜过量。