1. 解暑消热：夏季饮用花茶可以消暑解热，消除疲劳，让身体感觉轻松愉悦。

2. 改善口气：花茶有清新的香气，可以改善口气，让人感觉舒适、清新。

3. 抗氧化：花茶中含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，可以预防日晒损伤和衰老。

4. 促进消化：花茶中的多种天然草药可以促进消化，有助于改善肠胃不适症状，如胃酸过多、胃胀等。

5. 放松神经：花茶中的芳香物质可以起到放松神经的作用，有利于缓解情绪紧张和压力。

6. 帮助睡眠：花茶中的某些成分可以起到镇静、助眠的作用，有助于提高睡眠质量。