牛蒡茶是一种健康饮品，具有以下几点好处：

1. 降血压：牛蒡茶中的钾和镁等矿物质有助于降低血压，对高血压患者尤为适用。

2. 去湿排毒：牛蒡茶具有去湿排毒的功效，有利于促进身体新陈代谢，排除体内废物和毒素。

3. 缓解疲劳：牛蒡茶中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，缓解疲劳，提升身体健康。

4. 美容养颜：牛蒡茶中含有丰富的抗氧化物，能够延缓人体衰老，保护皮肤健康，帮助美容养颜。

5. 减肥瘦身：牛蒡茶能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。

总体来说，早上喝牛蒡茶不仅可以提供身体所需的营养，还具有多种健康功效。