肉桂红茶的功效与作用：

1. 帮助消化：肉桂红茶可以促进胃肠蠕动，帮助 digestion，适合消化不良的人。

2. 改善血糖：肉桂红茶含有肉桂酸，有助于降低血糖，有益于糖尿病患者。

3. 提高免疫力：肉桂红茶中含有抗氧化剂，可以增强身体免疫能力，减少感冒和流感的发作。

4. 促进血液循环：肉桂红茶可以促进血液循环，减少血管阻塞，对高血压和心血管疾病有一定的预防作用。

5. 缓解压力：肉桂红茶含有苦荞茶碱，可以缓解压力，打消疲劳感。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用肉桂红茶。

2. 肾脏功能不正常的人应谨慎饮用肉桂红茶。

3. 口腔溃疡或胃炎患者应避免大量饮用肉桂红茶。

4. 高血压和心脏病患者应在医生的指导下适量饮用肉桂红茶。

5. 有过敏体质的人应慎用肉桂红茶。