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2024-04-11
早上空腹喝什么茶对身体最好 适合早上空腹喝的茶
更新时间：2024-04-11 08:02:30作者：无忧百科
早上空腹喝绿茶对身体最好。绿茶含有咖啡因和茶多酚，能够提神醒脑，促进新陈代谢和脂肪燃烧，同时还具有抗氧化和抗炎作用，对于预防心血管疾病、癌症等有一定帮助。不过，空腹喝茶应适量，一次不要超过两杯，以免刺激胃肠道。同时，不宜将绿茶冲得过浓，以免影响对身体的吸收和利用。
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更新时间：2024-04-11 08:02:30作者：无忧百科
早上空腹喝绿茶对身体最好。绿茶含有咖啡因和茶多酚，能够提神醒脑，促进新陈代谢和脂肪燃烧，同时还具有抗氧化和抗炎作用，对于预防心血管疾病、癌症等有一定帮助。不过，空腹喝茶应适量，一次不要超过两杯，以免刺激胃肠道。同时，不宜将绿茶冲得过浓，以免影响对身体的吸收和利用。