绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶、普洱茶等茶叶都有一定的祛斑效果。其中，绿茶因为含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助美白皮肤，减少黑色素沉淀，同时也有抗氧化作用，帮助延缓皮肤老化。乌龙茶含有茶多酚和多种氨基酸等成分，可以促进肌肤代谢，增加抗氧化能力，淡化斑点。黄茶具有抗氧化、抗炎、抗菌、美白等多重功效，可以改善肤色，减少黑色素形成。白茶富含多种酚类化合物，可以防止光老化，减少皮肤色素沉淀。普洱茶含有多种多酚类物质，可以促进皮肤细胞的更新，减少斑点和色素沉淀。