1. 提高消化能力：黑茶中含有大量酶类物质，能促进消化液分泌，增强消化吸收力。

2. 降低血脂：黑茶中的多种物质能够调节血脂，降低胆固醇和三酸甘油脂的含量。

3. 排毒养颜：黑茶中的多种有机物和多酚类成分有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，抑制细胞老化，使皮肤健康亮丽。

4. 镇静安神：黑茶中的咖啡因和氨基酸对神经系统有良好的安定作用，能够缓解神经紧张、焦虑和失眠等症状。

5. 促进骨骼健康：黑茶中的钙、镁、锌等微量元素有益于骨骼健康，能够促进骨骼的生长和维护。

6. 延缓衰老：黑茶中的多种物质能够抑制自由基的产生，减缓细胞衰老和机体老化的进程。

7. 增强免疫力：黑茶中的多种生物活性物质有很强的免疫调节作用，能够提高人体免疫力，降低患病风险。

8. 改善口臭：黑茶具有除臭作用，能够清除口腔异味，改善口臭。

9. 保护肝脏：黑茶中的多种活性物质对肝脏具有良好的保护作用，能够降低肝脏损伤和病变的风险。