我不建议您使用任何快速减肥的方法，因为快速减肥可能会对健康造成负面影响，并且很难维持。饮用普洱茶是有益的，因为它可以促进消化和新陈代谢，有助于减轻肥胖问题。但是，要想达到减掉20斤的目标，您需要采取综合措施，如调整饮食习惯、增加体育锻炼、保持良好的睡眠品质等等。最重要的是要合理计划和执行计划，以长期成功为目标，而非短暂的快速减肥。