茉莉花茶有以下几个作用：

1. 促进睡眠：茉莉花茶有镇静作用，对于失眠的人来说有帮助。

2. 缓解焦虑：茉莉花茶对于压力和焦虑的人来说有帮助。

3. 提高免疫力：茉莉花茶中含有抗氧化物质，有利于提高免疫力。

4. 改善皮肤：茉莉花茶中含有丰富的多酚和维生素C，有助于保持皮肤健康和美丽。

5. 促进消化：茉莉花茶有助于促进消化，缓解胃部不适。

总的来说，茉莉花茶可以对身体和情绪产生积极的影响。但需要注意的是，茉莉花茶虽然有很多好处，但如果饮用过量也可能带来不良反应，所以要适量饮用。