1. 帮助消化：大红袍茶含有丰富的多酚类和多种氨基酸，可以促进胃液分泌，增加肠道蠕动，有助于消化食物。

2. 抗氧化：大红袍茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除自由基，防止细胞氧化损伤。

3. 增强免疫力：大红袍茶中含有丰富的营养成分，如多种维生素、氨基酸等，可提高人体的免疫力。

4. 降低血压：大红袍茶中的茶多酚可以扩张血管，增加心脏输出量，从而起到降低血压的功效。

5. 减肥瘦身：大红袍茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥和瘦身。

6. 抗癌抗肿瘤：大红袍茶中的多酚类成分具有抗癌和抗肿瘤的作用，可以减缓肿瘤细胞的生长。

7. 改善心情：大红袍茶中的茶氨酸能够促进脑内神经递质的合成，从而起到镇静、安神、提神的作用。