1. 避免不良嗜好： 饮用普洱茶的人应该远离烟草、酒精和其他不良嗜好。这些物质会对身体产生负面影响，使普洱茶的好处减少。

2. 避免过度饮用： 大量饮用普洱茶可能会对身体产生负面影响，如口腔溃疡、腹泻、头晕等。建议每次饮用不要超过200毫升。

3. 避免饮用过浓的普洱茶： 过浓的普洱茶可能会造成身体的负担，甚至导致中毒。建议掌握好泡茶的时间和水温。

4. 避免饮用添加剂的普洱茶： 添加剂的普洱茶含有一定的食品添加剂，不利于健康。建议购买纯天然的普洱茶。

5. 避免饮用腐败的普洱茶： 腐败的普洱茶有可能含有有害物质，建议不要饮用。

6. 避免暴露在阳光下的普洱茶： 普洱茶容易被阳光照射，会使得茶叶氧化加快，影响其品质和口感。

7. 避免与某些药物同时饮用： 普洱茶中含有大量的咖啡因，建议避免与一些药物（如镇定剂、心脏药物等）同时饮用，以免造成不良反应。

8. 避免使用劣质的普洱茶： 劣质的普洱茶容易受到污染，并且其味道和品质都不佳。建议选择正规品牌的普洱茶。

9. 避免过度依赖普洱茶减肥： 普洱茶有助于减肥，但过度依赖茶叶减肥可能会对身体产生负面影响。

10. 避免饮用过期的普洱茶： 过期的普洱茶对身体有害，可能会导致中毒，建议不要饮用过期的普洱茶。