长期喝枸杞水对女人有很多好处，可以帮助调节内分泌、增强免疫力、改善肝脏功能、提高视力、防止衰老等。此外，枸杞水也有一定的营养价值，含有维生素、氨基酸和微量元素等。

不过，在喝枸杞水的时候需要注意，不要过量，一天不要超过20克，过量会导致消化不良或其他不适反应。同时，如果本身有疾病需要治疗，建议在医生指导下饮用。