1. 帮助消除疲劳：茉莉花茶叶中含有具有舒缓和镇定作用的成分，有助于消除疲劳和压力。

2. 促进睡眠：茉莉花茶叶有助于促进睡眠，有助于改善睡眠质量，让人更快地进入深度睡眠状态。

3. 缓解焦虑：茉莉花茶叶有助于缓解焦虑和紧张情绪，使人心情愉悦。

4. 保护心脏：茉莉花茶叶中的化合物具有保护心脏的作用，有助于预防心脏病等心血管疾病。

5. 抗氧化：茉莉花茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老和防止疾病的发生。

6. 降血压：茉莉花茶叶中含有具有降血压作用的成分，有助于预防高血压等疾病。

7. 增强免疫力：茉莉花茶叶中的营养成分有助于增强免疫力，减少感染和疾病的发生。