呼吸不畅，会给我们的生活带来很多的影响，有时候会感觉到总是穿不上气来，或许非常的困难，也会感到胸闷，但是就是不知道怎么回事，有时候我们也很容易忽略这一现象，特别是呼吸不畅比较轻的，呼吸不畅是会慢慢加重了，那么，最近感觉呼吸不畅该怎么办呢？

1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）。

发生呼吸不畅，会让你感觉非常的难受，如果过一阵子就好了，我们就很容易忽略它，而这往往就是病情加重的导火线，所以我们一定要知道最近感觉呼吸不畅该怎么办？如果出现了这一症状，最好是到医院去检查一下，看到底该怎么办？