很多人对于脂肪肝的表现症状并不是很了解，出现的脂肪肝的情况可能会使我们自身出现胃疼的问题，还可能会给我们自身带来消化不良的情况，很多人经常的出一些冷汗也适用于脂肪肝问题导致的，很多严重的朋友们还可能会出现剧烈的疼痛，普及一下有脂肪肝的表现症状吧。

脂肪肝就是所说的富贵病，大鱼大肉大油的东西吃多了，只要控制日常饮食和锻炼，脂肪肝是可以恢复的。

对于脂肪肝来说吃水果应吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、大枣。尽量少吃西瓜、菠萝、香蕉等一些含糖量较高的水果。必要的时候可以吃一些蔬果如红萝卜、西红柿、黄瓜等。

一定不要吸烟喝酒，饮食主要以蔬菜为主，还要是低盐饮食，肉食最好是吃些鱼类，脂肪含量低。

有了脂肪肝不要着急，先调整一下饮食习惯，尽量远离油炸，油腻的食品，晚饭尽量素一些，平日里多喝 甘之饮 ，清肝又养肝。

如果自身出现了，头晕乏力，恶心呕吐的症状，一定要到相关的医院去进行检查判断自身是不是出现了脂肪肝的情况，以便采取针对性的方法进行治疗，可以多喝一些红茶可有效的帮助我们调理出现的脂肪肝问题。