1、桑葚具有补肝，益肾，熄风，滋液的功效，主治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。

2、桑葚味甘酸、性寒凉，大量进食桑葚有可能影响人体的脾胃功能，导致脾胃不适，引起食欲不佳等其他不适症状，不利于胃对食物的消化和吸收；长期大量进食桑葚，还会进一步损伤脾胃的阳气，出现手脚发凉的情况。