更新时间:2024-05-28 19:58:20作者:佚名
1、献完血后一周内不要剧烈运动,需要好好休息。献血一周后,可以先做一些轻微运动,如果身体没有明显不适,就可以逐渐增加运动量,大约一月左右,身体逐渐恢复正常了,就可以参加较剧烈的运动,如打篮球,骑自行车,打乒乓球等。
2、因为献血后,人体会损失一部分红细胞、血浆,生理功能会受到影响。一般一周左右,血浆容量就可以恢复正常了,一月左右,红细胞数量就恢复正常了。
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1、献完血后一周内不要剧烈运动,需要好好休息。献血一周后,可以先做一些轻微运动,如果身体没有明显不适,就可以逐渐增加运动量,大约一月左右,身体逐渐恢复正常了,就可以参加较剧烈的运动,如打篮球,骑自行车,打乒乓球等。2、因
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1、荸荠+羊肝:羊肝含铁丰富,可以补血,适量进食可使皮肤红润。又可以促进新陈代谢,治疗眼部疾病等。 2、荸荠+香菇:荸荠性味甘寒,具有清热解毒,平喘化痰的功效,香菇能补气益胃、滋补身体,能够降血压、血脂。搭配同食,可以
1、将决明子洗净。 2、用文火热锅,可以用铁锅或者平底锅。将锅加热至手置锅上有温热感即可。 3、将决明子放入锅中翻炒,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声,或者看是否翻炒至种皮爆开,表面微起泡,可用手碾碎即可。
1、保健茶饮:为什么说千日紫花茶是一款保健茶饮,是因为千日紫花茶里面所含有的丰富的氨基酸以及维生素,可以有助于千日紫花茶释放出对人体有益的物质,当然这些物质,可以起到提神醒脑,提高工作效率的作用,也可以清除肝内的毒素,起
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1、缓解口腔异味:橘子茶是全发酵茶叶,含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。今年全国天气普遍高温,上班的时候,火气比较大,口气也比较重,适当喝些小青甘,可以达到清新口腔的效果,比吃口香糖
1、应该多吃含胶原蛋白的食物,猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类食物等,这类含胶原蛋白的食物可以有助于皮肤留住水分,滋养皮肤,同时可以促进皮肤细胞的生长,可以避免皱纹的形成。 2、多吃富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、青椒、芹菜、胡
2024-05-28 19:54
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