尤其是在秋冬换季的时候人们是最容易着凉的，这个时候就会有很多的传染病发生，而人们还没有办法去适应这样的昼夜温差特别大的天气，所以养生保健对于人们来说就显得非常的重要，无论是普通感冒还是一些比较严重的传染病都是需要去预防的，那么在预防当中最主要的就是要保持自己不受凉，而且最好是不要去一些人多的地方，如果是人群很多的话就会引起一些传染发生。

流感和普通感冒的防治：

注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免出入公共场所

水痘的预防：

除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带。

手足口病预防：

做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入；尽量少到拥挤的公共场所，减少被感染机会；注意营养、休息，防止过度疲劳，提高机体抵抗力

麻疹的预防：

控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天；增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗；注意开窗通风，保持室内空气的新鲜

那么在秋季的时候是最容易出现手足口病的，是一种儿童最常见的传染疾病，所以这个时候就要注意保持自己孩子的个人卫生，尤其是在吃饭以前的时候一定要去洗手的，这样的话才不会让他们携带一些病菌进入到自己的口中，而且最好是要吃一些绿色健康的食物，还要注意食物的搭配均衡，保持充足的营养物质。