牙垢是我们牙齿上经常会出现的一种污垢，形成的时间也是长期的，而且形成的原因也是多方面的，在有了牙垢后我们一定要注意，如果长期的不注意后，就会引起牙齿的危害，特别是容易出现牙齿类的疾病，出现了牙垢后我们应该如何进行清除就成了问题，现在我们就来进行一下了解，希望对大家有帮助。

1. 草莓+发酵粉

将草莓碾成泥状，与发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。要注意把残留草莓籽从牙缝中及时清理干净，以免草莓果酸腐蚀牙齿，反而得不偿失。

2. 柠檬

刷牙完毕后，立刻以稀释的柠檬汁漱口，让柠檬汁在口中搅动数分钟，洁牙效果非常好。

3. 醋

将食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1—3分钟，然后吐掉，刷牙。大约2个月左右做一次即可，还可以除口臭。

4. 橘皮

橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐杀菌的效果，而且刷牙后满口清香，感觉非常舒服。

5. 墨鱼

用墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用，可使牙齿变白。(墨斗鱼即墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末。)

6. 生花生

抓一把生花生，放入口中细嚼慢咽也能把牙齿刷干净。鉴于有的人不喜欢吃生花生，可以加入生花生粉末少许和牙膏一起刷牙。

通过上述的介绍，我们知道了牙垢去除的方法，在平时的时候我们一定要注意预防，特别是要注意自己的饮食习惯和生活习惯，在早晚我们要注意正确的刷牙方法，而且还要注意我们平时的口腔卫生，在有了牙垢后一定要进行及时的清除。