腰肌劳损是一种常见的疾病，这样的疾病得病的原因也特别多，一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的，也有好多的患者是在不注意正确的姿势后出现的，有一个长期形成的过程，那么，腰肌劳损最好的治疗方法有什么？通过下面的介绍，我们来进行一下了解。

治疗上建议：

1：自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，

2：疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.

热敷或理疗方法 ：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ，可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ，还能祛风湿，活血通络 .

3：药物疗法 ：有明显压痛点者可用强的松龙针，作压痛点封闭 ，每周一次 ， 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.

4：疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。

通过上述的介绍，我们知道了腰肌劳损最好的治疗方法有什么，在平时的时候我们有了这种疾病后，在进行积极治疗的时候，也要注意平时的护理，特别是要注意自己生活和工作的习惯，另外也不要出现腰部长期劳累的情况。