我们在夏天的时候，因为天气炎热，所以会天天洗澡，但是在冬天因为天气非常冷，所以很少有人会天天洗澡，而且冬天是一个比较干燥的季节，很多人在冬季的皮肤会变得十分的干燥，而且还十分的痒，令人非常不舒服，其实这是由于身体中缺水导致的，那么身体皮肤很干燥怎么办？

预防肤质干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的糊口，早睡早起，包管足够的深度睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防肤质干燥，使自己显示出奕奕神色

指导意见：

水是我们必须的，大量口杯对肤质有肯定似的滋润作用，尽可能多吃水果和菜蔬，在增补维生素的同时又增补了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，由于这样很容易使肤质干燥、脱水。

外在因素也很重要，像用空调所引起的肤质失水，可以用喷雾式矿泉水来增补水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分

平时多喝水，不要等口干了才喝。洗澡用滋润型的浴液。如果夏天在空调房里的话，用加湿器，或是在地板上多洒些水，然后再放一小盆水在房间.然后平时用些身体乳液，比如多芬的就很好，很滋润，涂一次吸收后，如果还干还可以再加涂一次。

以上就是关于身体皮肤很干燥怎么办的一个介绍，其实我们在生活中应该多喝一些水，每天必须要喝八杯水，这样才能够补充身体中的水分，如果只是在冬季的时候出现皮肤干燥的情况也是正常的，因为冬季本身就是一个干燥的季节，大家可以在洗完澡之后擦一些身体乳。