颈椎病是很常见的疾病，是因为人们长期保持不正确的坐姿或者站姿而引起的，还有的是因为过度疲劳而导致的。总之颈椎病会给人们的健康带来极大的损害，而且该疾病的发病是循序渐进的，发病初期的时候症状表现不是很明显，空调颈椎病也是颈椎病的一个类型，是因为长时间吹空调导致寒气入侵而诱发的，那空调颈椎病的护理方法是什么？

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。

抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。

症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。

由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

不管是因为什么原因诱发的颈椎病，锻炼治疗都是最好的方法，人们在进行针对性的锻炼的时候，可以有效的改善颈椎状况。上面已经为大家详细介绍了空调颈椎病的护理方法，如果你也有此困扰的话，不妨从今天就开始注意上述事项吧！