以下是一些可以尝试的方法：

1.尊重孩子的意见和感受。如果孩子不愿意和父母沟通，不要强迫他们。听取孩子的意见和感受，让孩子知道他们的观点和感受被重视，这可能会帮助打开他们的心扉。

2.与孩子建立信任关系。建立信任关系需要时间和努力，但这是与孩子沟通的一个重要因素。当孩子知道父母信任他们，他们才会感到舒适和安全，并愿意分享自己的想法和感受。

3.找到孩子感兴趣的话题。有时孩子不想与父母沟通可能是因为他们感到没有共同话题。了解孩子喜欢的事情，并尝试找到共同点，可以帮助建立对话的平台。

4.与孩子建立正向的沟通方式。在父母与孩子沟通时，采用正确的语气和态度可以帮助建立积极的沟通氛围。父母应该主动提出问题，提供开放的机会，而不是给予孩子指令。

5.寻求专业帮助。如果以上方法都未能奏效，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师和家庭治疗师等专业人员可以帮助家长和孩子改善沟通和关系。