1. 父母要做好自己的榜样，让孩子在家庭环境中感受到父母的自信、勇气和自尊。家长要给予孩子充分的支持和鼓励，让他们经常感受到被爱和被尊重。

2. 培养孩子的兴趣和特长，让他们有自信展示自己的才华和特色。家长可以引导孩子参加各种活动，比如文艺比赛、运动比赛等，让他们感受到成功的喜悦和满足。

3. 鼓励孩子多与同龄人交往，让他们学会沟通和合作。这样可以锻炼孩子的社交能力，增加自信心和自信心。

4. 激发孩子自学的习惯，让他们养成积极主动的学习态度。给孩子提供自我学习的机会，让他们在学习中感受到进步和成就感。

5. 督促孩子坚持运动，提高身体素质和心理韧性。这样可以增强孩子的身心健康，帮助他们克服困难和挫折。

6. 避免过度保护孩子，让他们学会独立处理问题。父母不要为孩子包办一切，要给孩子适当的空间和自主权，让他们学会自我决策和承担责任。