1. 给孩子创造一个安静稳定的环境，减少干扰和刺激。

2. 与孩子建立积极的沟通关系，聆听孩子的心声，倾听孩子的需求，给予孩子理解和支持。

3. 培养孩子的情绪管理能力，教孩子学会控制自己的情绪，学会通过适当的方式表达自己的情绪，例如通过口头表达、画画、打球等方式。

4. 着重培养孩子的自我管理和自我控制能力，让孩子认识到自己的感受和行为，培养孩子思考和解决问题的能力。

5. 给孩子提供锻炼身体的机会，通过运动、跳舞等方式促进孩子身体的健康发展，缓解孩子因身体不适而产生的不良情绪。

6. 让孩子学会感恩，教育孩子认识到自己所拥有的，让孩子从心底感恩自己的家庭、亲人和环境。