1. 建立良好的沟通渠道：与孩子建立开放、坦诚的沟通渠道，让他们知道你是他们可以依靠的人。

2. 尊重孩子的意见：在与孩子沟通时，要尊重他们的想法和意见，不要轻易否定或忽略他们的想法。

3. 保持冷静：在与孩子的冲突中，家长要保持冷静，不要与他们互相冲突。

4. 建立家庭规矩：建立一些明确的家庭规矩，让孩子知道自己的责任和义务。

5. 尝试理解：尝试理解孩子的感受和想法，了解他们为什么会成为叛逆的原因。

6. 鼓励孩子发展兴趣爱好：鼓励孩子参加一些适合他们的兴趣爱好，增强他们的自信心和自尊心。

7. 给予适当的自由和责任：给予孩子适当的自由和责任，让他们感到被信任和尊重。

8. 寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为过于严重，建议寻求专业人士的帮助，如心理医生或咨询师。