这是一个不好的习惯，需要花时间改正。以下是一些建议：

1. 建立诚实的价值观：与孩子谈论诚实的重要性，鼓励他们说实话，强调谎言会造成信任和关系的破裂。

2. 了解谎言的原因：谎言可能是孩子应对焦虑、想要避免惩罚、寻求注意力等原因造成。了解他们的动机可以帮助你正确应对。

3. 不要惩罚孩子：即使孩子撒谎，也不要惩罚他们。惩罚只会让孩子更加不信任和紧张，更多地撒谎。

4. 表扬诚实：当孩子说实话或承认错误时，要及时表扬他们。这种肯定可以鼓励孩子在未来更加诚实。

5. 建立信任的关系：孩子撒谎可能是因为他们不信任你或感觉你不理解他们。在和孩子交流时，要建立信任的关系，了解他们的想法和感受。

6. 教给孩子应对焦虑的技能：焦虑可能是造成孩子撒谎的一个原因。可以教给孩子处理焦虑的技能，如深呼吸、放松技巧等。

7. 寻求专业帮助：如果孩子的撒谎问题非常严重，可能需要寻求专业的心理辅导帮助。