1.限制使用电子设备的时间：电子设备会让孩子产生依赖性并影响专注力，因此需要限制孩子使用电子设备的时间。

2.营造安静的学习环境：不要让孩子在嘈杂的环境下学习，让他们在静谧的环境中学习，可以培养孩子的专注力。

3.减少干扰：减少干扰是培养孩子专注力的重要手段。在孩子学习的时候，不要打扰他们，尽量避免各种不必要的噪音和干扰。

4.让孩子做多种任务：通过让孩子做多种任务，可以帮助孩子提高专注力和集中精力的能力。

5.鼓励运动和户外活动：适度的运动和户外活动可以让孩子放松身心，提高精力和注意力，帮助他们更好地保持专注力。

6. 给孩子适宜的任务：让孩子做与其能力相匹配的任务，可以让他们更有兴趣和动力去专注和学习。