1.和孩子沟通：和孩子谈谈他们沉迷游戏的原因，倾听他们的想法和感受，让他们意识到自己的行为对自己和家人有什么影响。

2.制定规矩：制定家规，并对违反规定设定相应的惩罚，例如限制游戏时间或者停止给零花钱等。

3.控制游戏时间：家长可以设置家庭网络控制，控制孩子上网时间和游戏时间。并在规定的时间内，保证孩子只玩适合年龄段的游戏。

4.增加其他兴趣爱好：家长可以带领孩子一起做一些有趣的事情，例如阅读、运动、手工制作等，让孩子对其他领域产生兴趣。

5.关注孩子的学习情况：家长应该关注孩子的学习情况，帮助他们制定适合的学习计划，并设置适度的奖励机制，以激励孩子的学习兴趣。

6.培养孩子的自主能力：家长需要培养孩子的自主能力，教会他们如何安排自己的时间和生活，让他们学会掌控自己的生活。