1. 建议设立规则：制定一些可接受的规则，并与孩子共同制定。这将使孩子觉得他们也有决策权，并且更有可能遵守规则。

2. 建立信任：努力建立信任，让孩子感受到你们对他们的信任。这将使孩子更容易听从你们的建议和指导。

3. 监督和限制娱乐时间：孩子往往会花费大量的时间在娱乐方面，尤其是电子设备。要设定娱乐时间的上限，以确保孩子将更多的时间用于学习和其他有益的活动。

4. 地址问题：如果叛逆行为出现在一个新环境中，考虑重新安排家庭生活，让孩子更加舒适，以减少孩子的不满情绪。

5. 鼓励积极行为：不仅要惩罚不当行为，还要注意鼓励和奖励积极的行为。这将提高孩子的自尊和自信心，并促使他们做出更好的决定。

6. 寻求帮助：如果你感到孩子的叛逆行为变得越来越严重，那么寻求专业帮助是非常重要的。寻求家庭治疗或其他学科领域的专业咨询师的帮助，可以帮助家长更好地理解孩子，并提供最好的解决方案。