1. 与孩子沟通，了解原因：先要了解孩子为何不愿上学，是否有具体原因。可以通过问询、倾听、观察等方式，与孩子建立沟通。听到孩子的心声，了解他们的内心世界。

2. 尝试理解孩子：家长需要理解孩子，尤其是在这个青春期，孩子会出现各种情绪，需要家长耐心理解、支持，帮助孩子调整情绪。

3. 不要急于评判孩子：当孩子对学校表现不满，家长不要过度反应，也不要批评孩子，否则会让孩子更加封闭。相反，家长应该以开放的思维来谈话，和孩子协商。

4. 找到解决问题的方法：根据孩子的具体情况，家长可以逐步寻找解决问题的方法。比如，可以尝试与老师交流，寻求他们的建议；或者找到与学习有关的问题，帮助孩子提高学习成绩，提高他们的学习动力。

5. 提供支持和鼓励：家长是孩子的支持者和鼓励者，需要给孩子提供积极的支持和鼓励，帮助他们度过这个难关。可以鼓励孩子多参加课外活动，发挥他们的才能和兴趣，同时也可以增强他们与其他同学的联系。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的情况比较严重，不要犹豫，可以寻求专业心理治疗师的帮助。他们会给予孩子更专业的心理支持和帮助。