首先，需要认真倾听孩子内心的想法和感受，理解他们的困惑和需求。同时，也需要告诉孩子恋爱并不是解决抑郁的唯一方式，更重要的是要找到合适的方式来缓解心理压力，比如通过兴趣爱好、运动、社交活动等去转移注意力。

其次，家长可以和孩子一起探讨恋爱的意义和责任，提醒他们在恋爱中需要考虑到自己和对方的感受，有责任心和尊重原则。家长也可以帮助孩子建立正向的价值观，让他们懂得生活中的多种可能性和美好，不要将恋爱看作是一切的答案。

最后，如果孩子的抑郁症状比较严重，家长可以寻求专业心理师或医生的帮助，让孩子接受恰当的心理治疗和药物治疗，从根本上解决抑郁问题。