1. 理解叛逆期：叛逆期是每个人都要经历的一个阶段，孩子的叛逆是因为生理和心理上的变化所造成的，需要家长理解和包容。

2. 建立良好的沟通渠道：与孩子建立信任和沟通的关系，让孩子感到自己被理解和被听取。

3. 不要使用暴力和言语伤害孩子：严厉惩罚和无理要求不但不能解决问题，而且很可能加重孩子的叛逆心理。

4. 建立规矩和纪律：适当的规矩和纪律可以让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。

5. 鼓励孩子独立思考和行动：孩子需要有自己的想法和观点，可以鼓励孩子独立思考和行动，但要引导他们做出正确的决定。

6. 指导孩子正确处理情绪：在叛逆期，孩子往往会情绪化，家长应该引导孩子积极处理情绪，学会控制自己的情绪。

7. 用行动来教导孩子：家长要做一个好的榜样，让孩子从我们的行动中学到正确的道理和价值观。