1. 调查原因：先和孩子沟通，了解他不愿上学的原因是什么。可能是学习成绩不好，或者是借口躲避某个事情。如果了解了原因，就更容易解决问题。

2. 给予支持：孩子的行为可能会给家长带来一定的压力，但要在理解孩子的情况下给予正确的支持和鼓励。例如，可以帮助孩子制定学习计划，或者在学习中适当地给予奖励和赞扬。

3. 培养兴趣：可以发现孩子喜欢的事物并鼓励他们参与，例如音乐、绘画、体育等活动。创建一个愉快的学习氛围，孩子就会变得更感兴趣和愿意上学。

4. 鼓励交友：孩子在学校中交到朋友可以使他们更愿意去上学。家长可以鼓励孩子参加班级活动、俱乐部、运动队等，让孩子找到自己的兴趣所在，增强参与感。

5. 寻求专业支持：如果孩子长期对上学有抵触情绪，需要寻求专业支持，如心理医生、咨询师等帮助孩子解决问题。