1.不要强迫孩子吃：如果孩子不喜欢某种食品，不要强迫他们吃，这会让他们感到焦虑，并引起饮食障碍。

2.增加孩子的选择：让孩子参与到挑选食物的过程中，让他们选择自己喜欢的食品。

3.亲自做饭：亲自做饭，让孩子尝试不同的食品和做法。

4.创造有趣的环境：在餐桌上创造有趣的环境，如使用漂亮的碗，开放式的厨房等。这会让孩子对饮食感到好奇和兴趣。

5.尝试新食品：给孩子尝试新的食品，但不要一次尝试太多种。

6.不要减少膳食摄入量：如果孩子拒绝吃某种食品，不要减少他们的膳食摄入量，而是给他们提供其他富含营养的食品。