以下是一些可能有效的方法：

1. 帮助孩子找到兴趣爱好：让孩子投入自己感兴趣的活动和爱好中，会让他们更加自信和感到自在。这可以是体育运动，艺术创作，社交组织等等。

2. 支持孩子进入社交圈：建议孩子参加社交活动，加入兴趣小组或俱乐部，以拓展自己的社交圈。还可以鼓励他们认识新朋友，结交志同道合的朋友。

3. 鼓励孩子坚持：不要灰心丧气，鼓励孩子坚持尝试，慢慢地培养自信心和社交技能。

4. 提供支持和倾听：时刻提供支持，倾听孩子的感受，理解他们的经历和感受，为他们提供有效的支持和建议。

5. 寻求专业帮助：在某些情况下，孩子可能需要一些额外的帮助，如心理咨询或社交技能培训。考虑寻求专业的帮助，以支持孩子更好地融入社交圈。