莲藕汤材料有哪些?(莲藕汤用什么莲藕)

更新时间:2023-05-08 23:02:08作者:无忧百科

莲藕汤材料有哪些?(莲藕汤用什么莲藕)

莲藕作为一种养生食品,因为其蛋白质含量超高被越来越多的人所认可和接受。与此同时,在养生方面,他还可以有效的降血糖降血压,以及防癌的功效。寒冷的冬季,如果可以喝上一碗莲藕汤,不仅可以帮助我们暖身,与此同时,还可以调理内分泌,促进肠胃蠕动,真是非常好的选择。

莲藕汤:养生汤。秋天气候干燥,如果不注意保养,皮肤会衰老得很快。

做法编辑

1.莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结。

2.锅中倒入3碗水,放入莲藕、黄花菜煮20分钟,至约剩1碗的量,加入盐调味即可饮用。

3.于睡前服用,汤和莲藕、黄花菜都要吃完。

主料:

排骨(烫飞水后洗净),莲藕切片,

海带结,葱段,姜片,枸杞

辅料:

料酒,盐,味精,酱油

制作步骤:

1、4-5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;

2、加入排骨,姜片继续煮60分钟;

3、加海带结,所有调味料煮10分钟;

4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。

芸豆莲藕猪蹄汤

主料:猪蹄三只,莲藕一截,芸豆一小碗

配料:姜3~5片,八角一个,葱一段,盐适量

做法:

1.芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。

2.锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。

3.猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。

4。加入足量的水,大火烧开。

5.放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。

6.转入电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。

7.放入盐调味即可。

由此可见,其实在日常生活中,我们在家中一样可以做出美味的莲藕汤,而且,也不需要非常复杂的工序,只需要较为简单的几步就可以完成,小编建议,如果我们的家中老人患有心脑血管疾病,可以多喝一些莲藕汤,对身体是非常好的。

本文标签: 莲藕汤材料有哪些?  

为您推荐

莲藕汤材料有哪些?(莲藕汤用什么莲藕)

莲藕作为一种养生食品,因为其蛋白质含量超高被越来越多的人所认可和接受。与此同时,在养生方面,他还可以有效的降血糖降血压,以及防癌的

2023-05-08 23:02

西兰花烧汤要怎么做?(西兰花烧汤怎么做好吃窍门)

西兰花在我国的南方和北方都有种植,是众多人喜爱的绿色植物之一。西兰花的作用和功效可大着呢,它有着增强机体的免疫力,可以增加我们身体

2023-05-08 23:02

补肾补气的汤有哪些 补肾补气的汤有哪些药

肾脏是人体各器官中非常重要的一个,它能够帮助我们过滤出身体内的一些废弃物,一旦肾脏出现问题那么将面临着非常艰难的治疗过程。所以建议

2023-05-08 23:02

煲什么汤补血补气呢(补气血用什么煲汤好)

补血补气是女性常做的事情,因为女性每个月都要经历一次月经,在月经期间女性的身体是非常虚弱的,如果不能及时的补充身体内所需要的营养成

2023-05-08 23:02

可以清肺的汤水(可以清肺的汤水有什么)

随着现在社会的发展,越来越多的高楼大厦建立了起来,工业化也有了很大的进步,但是,这些进步的代价就是空气之中出现了越来越多的粉尘,雾

2023-05-08 23:02

要补气养血喝什么汤,要补气养血喝什么汤比较好

到了冬天的时候补气养血就开始变得十分的重要了,很多的时候由于在日常饮食中没有注意就很少吃一些补气养血的食物,同时还很少运动,这就会

2023-05-08 23:02