薏米红豆粥是日常生活中经常吃到的食物，很多人都喜欢吃红豆的味道，但是红豆和薏米都是属于温补性食材，可以有效改善贫血，女性痛经等问题，老人吃薏米红豆粥可以抗癌，有强身健体的功效，红豆薏米粥虽好但是常吃对身体到底好不好呢？下面让我们一起来了解一下哪些人不宜吃薏米红豆粥。

不能食用薏米的人群

1、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

3、不宜食用人群：汗少，便秘不宜多吃。

4、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

薏米红豆粥是不能喝大米一起煮的，大米有湿气，放上大米，整个粥就稠了。薏米红豆粥治疗湿邪是最好的了，薏米红豆汤基本上人人皆宜，但是孕妇最好不要吃，因为薏米会引起流产的可能的。

薏米红豆粥是驱湿的食物，会引起便秘的，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

以上文章中所讲述的就是哪些人不宜吃薏米红豆粥的详细介绍，薏米红豆粥虽然是很好的保健食品味道也很好，但是也不宜多吃，尤其是正在怀孕的准妈妈们饮食上一定要注意不要乱吃，薏米红豆粥虽然味道好但是也不适合孕妇食用，过多的食用薏米红豆粥可能会造成孕妇流产。