蔬菜沙拉吐司卷的做法(沙拉吐司面包怎么做)

更新时间:2024-03-05 23:57:09作者:无忧百科

蔬菜沙拉吐司卷的做法(沙拉吐司面包怎么做)

材料:

1. 4片吐司面包

2. 1个胡萝卜

3. 1个黄瓜

4. 半个红洋葱

5. 50克生菜叶

6. 3汤匙沙拉酱

7. 适量盐和黑胡椒

做法:

1.将黄瓜和胡萝卜切成细条状,洋葱切成薄片;

2.将片状生菜放入开水中焯软,捞出后冲入冷水中,沥干水分;

3.将吐司面包去掉边角,用擀面杖将其压扁;

4.均匀地涂上沙拉酱,放上焯软的生菜叶;

5.将切成细条状的黄瓜胡萝卜和洋葱片均匀地铺在生菜叶上;

6.撒上适量的盐和黑胡椒;

7.卷起吐司面包,用保鲜膜包裹并放入冰箱冷藏约20分钟;

8.取出后切成小段即可。

小贴士:

1.可以根据个人口味添加其他蔬菜、水果或肉类;

2.建议不要过多地涂抹沙拉酱,以免太过油腻;

3.包裹保鲜膜时需要紧实,以免造成松散松散的卷形。

本文标签: 吐司  沙拉  蔬菜  做法  

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