1、将苹果洗净，去皮、去核，切成小块，然后放入辅食机蒸上。

2、在蒸苹果的过程中处理牛油果，将牛油果洗净后用刀切一圈，深度以切到果核为准，双手拿着两半，扭一扭，就分开啦。

3、再用刀在果肉上划格子，划好后，用勺子一挖，牛油果块儿就出来了。

4、将牛油果与蒸好的苹果一起放入料理机搅打，不用额外加水。

5、牛油果苹果泥氧化的很快，所以建议现吃现做，尽快食用。

6、加入米粉中食用，味道丰富。