更新时间:2024-05-29 00:21:57作者:佚名
1、食材:北虫草10g,瘦肉200g,淮山50g,北芪10g,红枣3粒,枸杞子适量,姜2片。
2、北虫草洗净后加入开水泡十分钟左右备用。
3、淮山提前泡发开,红枣去核,北芪和枸杞子洗净备用。
4、瘦肉切成片,焯水洗净血水备用。
5、把瘦肉、淮山、红枣、北芪、枸杞子和姜片以及北虫草依次放入炖盅中,注入适量开水,盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可!
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2024-05-29 00:21
1、食材:核桃仁60克,大米100克,白糖5克。 2、将大米仔加入清用手搓洗干净。 3、加入清水让大米静泡3个小时。 4、把核桃放在粘板上用菜刀把核桃拍开,取下核桃仁、洗清备用。 5、把泡好的大米倒干水、把大米倒
2024-05-29 00:03
1、豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。2、降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。
1、材料:乌骨鸡半只,干燥茶树菇50g,当归1片,红枣10粒,蒜头10粒,米酒1杯 盐1/2大匙,水1大碗。2、将茶树菇以清水洗净,再用冷水浸泡20分钟泡软后切成段、连同浸泡的汤汁备用;乌骨鸡剁成块状放入滚水中氽烫后洗净
2024-05-29 00:02
1、材料:薏米适量、赤小豆适量、片糖适量。2、薏米,赤小豆洗净泡2小时3、把薏米、赤小豆倒进电饭锅煮开。4、煮开后继续煲2小时。5、加入片糖煮2分钟。6、焖多10分钟,薏米赤小豆汤就做好了。
1、食材准备:银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。4、枸杞泡1分钟后洗净备用。5、银耳泡15分钟,待发后,去粗
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