女性喝玫瑰花茶有以下好处：

1. 缓解经期不适：玫瑰花茶具有健胃、补血的功效，可以缓解经期腹痛、头痛等不适症状。

2. 美容养颜：玫瑰花富含维生素C，有抗氧化、保湿、美白、淡化细纹等作用，能够让肌肤变得更加光滑细嫩。

3. 提高免疫力：玫瑰花含有多种有益的物质，如黄酮、花青素等，具有提高免疫力的作用。

4. 缓解压力：玫瑰花茶有舒缓神经、缓解压力的作用，可以帮助女性缓解日常工作、生活压力。

5. 改善睡眠：玫瑰花茶有助于舒缓身心，消除失眠、焦虑等症状，帮助女性获得更好的睡眠。