百香果有以下作用和功效：

1. 降低血压：百香果中含有丰富的钾元素，可促进血管扩张，降低血压。

2. 预防心血管疾病：百香果中含有多种有益成分，如维生素C、类黄酮等，可降低胆固醇、预防血栓，有助于预防心血管疾病。

3. 抗氧化：百香果中富含维生素C和类黄酮等抗氧化成分，能有效对抗自由基、延缓衰老。

4. 改善消化：百香果中含有多种有益酶类，如木瓜酶、蛋白酶等，能有效分解食物中的蛋白质，改善消化。

5. 预防感冒：百香果富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。

6. 减肥瘦身：百香果含有可溶性纤维和低热量，有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇、控制体重。

总之，百香果是一种营养丰富、功效多样的水果，对身体有很多好处。