龙牡壮骨颗粒的正确吃法如下：

1. 按照说明书上的剂量取出颗粒。一般情况下，成人每次服用一包（约10克），每日1-2次。

2. 取出龙牡壮骨颗粒后，用开水冲服或加入温水中搅拌均匀后饮用。

3. 如果您觉得口感不好或服用不方便，可以将颗粒加入汤水中煮开后，再食用。

4. 龙牡壮骨颗粒最好在饭后或空腹1小时后服用，以提高吸收效果。

5. 需要注意的是，龙牡壮骨颗粒为食品保健品，不可代替药品治疗疾病，患有疾病的患者应遵医嘱服用。

以上是龙牡壮骨颗粒的正确吃法，希望对您有所帮助。