绿茶对肾脏有以下好处：

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少肾脏损伤。

2. 利尿排毒：绿茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以促进肾脏血流量，增加尿量，排除身体内多余的水分和废物。

3. 降血压：绿茶中的茶多酚能够调节血管张力，增加血管弹性，降低血压，减少肾脏负担，防止肾脏受损。

4. 预防肾结石：绿茶所含的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制肾结石的形成，降低肾脏疾病的发生率。

5. 保护肾功能：绿茶中的茶多酚和茶氨酸等成分能够调节肾脏生理功能，促进肾小球滤过率的恢复，有助于保护肾脏功能。