普洱茶有以下功效与作用：

1. 帮助消化：普洱茶中含有茶多酚，可以促进肠胃蠕动，增强肠道的蠕动功能，帮助消化。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，有助于减轻体重和预防心血管疾病等病症。

3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以清除自由基，对抗衰老的过程。

4. 缓解焦虑：普洱茶叶中含有茶氨酸，有助于缓解心理压力和焦虑，帮助人们放松身心。

5. 促进代谢：普洱茶中的茶多酚有助于促进新陈代谢水平，有助于身体自然吸收有益的营养素。

6. 抗菌消炎：普洱茶叶中含有多种抗病毒、抗菌和消炎物质，可以预防感染和炎症。

总之，普洱茶具有多种功效和作用，对保持身体健康和预防常见病症都有很好的效果。但需要注意的是，适量饮用是最好的，过量的饮用反而会引起身体负担和副作用。