1. 补血养颜：桂圆和枸杞都是补血养颜的好食材，能够提供身体所需的多种营养物质，改善皮肤肤色，延缓衰老。

2. 安神助眠：桂圆和枸杞都有安神助眠的作用，能够缓解由于精神紧张、过度疲劳等原因引起的失眠、神经衰弱等问题。

3. 健脾养胃：桂圆和枸杞具有健脾胃、促进消化的作用，能够帮助消化吸收，增强身体的营养吸收能力。

4. 抗氧化防癌：桂圆和枸杞都是天然的抗氧化剂，具有抗氧化和防癌的作用，能够保护身体免受损伤和疾病的侵害。

5. 提高免疫力：桂圆和枸杞都含有丰富的多糖类物质，能够增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

6. 缓解痛经：桂圆和枸杞都能够调理女性的内分泌，缓解痛经等月经不调的问题，同时也能够促进女性的生殖健康。