1. 健胃消食：雀舌毛尖茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解消化不良、食欲不振等症状。

2. 提神醒脑：雀舌毛尖茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强神经活力，提高注意力和反应能力，使人精神饱满、头脑清醒。

3. 养颜美容：雀舌毛尖茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，减少细胞氧化损伤，保护皮肤免受外界环境的伤害，长期饮用能够延缓衰老，保持肌肤健康。

4. 改善睡眠：雀舌毛尖茶中的酪氨酸等物质能够增加脑内的血清素水平，帮助放松身心，改善睡眠质量，减少失眠等问题。

5. 增强免疫力：雀舌毛尖茶中富含茶多酚、维生素和矿物质等营养成分，能够提高身体抵抗力，增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。